Поднять через. Упражнение поднятие тела на носочках. Исходное положение упражнения. Исходящее положение упражнения. Схема установки лебедки и отводных блоков.
Поднимание на носки руки наверх. Правила при поднятии тяжелых грузов. Упражнения с гантелями стоя. Схемы упражнений для детей. Подъем рук вверх.
Поднять через. Веревка перекинута через неподвижный блок. Может ли человек поднять себя по веревке перекинутой через блок. Подъем мебели через окно. Поднимание и опускание рук.
Приседания с подъемом рук. Стойка на носках, руки на верх. Поднять через. Поднятие тяжести с пола. Упражнение основная стойка.
Поднять через. Схема блочного поднятия груза. Исходное положение стоя. Поднятие и опускание рук упражнение. Схема блоков для подъема грузов.
Нормы перемещения тяжестей. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнения стоя. Задание с веревкой перекинуть человека. Упражнение поднятие рук вверх.
Наклон с поднятыми руками. Основная стойка руки в стороны. Как поднять мебель. Упражнение потягивание вверх. Цигун упражнения.
Система блоков для подъема грузов полиспаст. Правильное поднятие тяжестей с пола. Руки в стороны упражнение. Упражнения на ноги. Поднятие на носки упражнение.
Подъем мебели через окно г. Поднять через. Поднять через. Правила подъема и перемещения грузов. Поднять через.
